Kako poteka shiatsu masaža?

6
Shiatsu masaža

Vsi si tu in tam zaželimo dobre sprostitvene masaže, ki nas za eno uro odpelje stran od skrbi našega vsakdana. Po masaži se človek počuti prijetno utrujeno in sproščeno. Seveda pa niso vse masaže enake. Nekatere so namenjene sproščanju duha in telesa, druge pa delujejo nekoliko bolj fizično.

Med posebne in dobrodošle masaže spada tudi shiatsu masaža, kar po japonsko pomeni »pritisk s prsti«. Po drugi strani pa se pri tej masaži ne uporabljajo zgolj prsti. Na telo deluje tako, da odpre pretok energij s pomočjo obdelave posameznih točk telesa.

Ne masira se samo s prsti

Masaža na nek način spominja na akupunkturo, saj naj bi se med izvajanjem s prsti pritiskalo na določene akupunkturne točke in s tem omogočilo nemoten pretok energij. V resnici pa se med shiatsu masažo uporabljajo tudi komolci in kolena, kar terapevtu omogoča, da na posamezne točke deluje dovolj stimulativno.

Masaža s komolcem
Maserji pri shiatsu masaži poleg rok uporabljajo tudi komolce in kolena.

Ste se prestrašili besed energija in akupunktura? Povsem brez razloga, saj gre za znanje, ki na tem svetu obstaja že tisočletja, kar pomeni, da deluje. Japonski mojstri so v svet ponesli svoje znanje in na široko odprli vrata vsem, ki se želijo znebiti določenih tegob s pomočjo masaže.

Pri čem pomaga shiatsu masaža?

Shiatsu ni klasična masaža, deluje namreč bolj kot terapija ali fizioterapija. Kot zanimivost velja dodati, da naj sama masaža ne bi zgolj odpravljala določenih težav, ki jih ima oseba, pač pa poskrbela za to, da se telo prične zdraviti samo. Človeško telo je tako narejeno, da zna pozdraviti marsikatero bolezen in poškodbo.

Žal pa nas je napredek v tolikšni meri oddaljil od narave in njenih moči, da so se možgani pričeli navajati na zunanjo pomoč in ne več zgolj na svoje notranje, naravne moči. Shiatsu masaža poskrbi prav za prebujenje celotnega telesa in pomaga pri odpravi bolečin v hrbtenici, vratu in ramenih, pomaga pa tudi pri tesnobi, slabi prebavi in nespečnosti.

Potek shiatsu masaže

Veliko ljudi ima določene zadržke pred slačenjem, zato velikokrat ne izkoristijo blagodejnih učinkov masaže. K sreči pa shiatsu masaža poteka preko oblačil, ki pa morajo biti lahkotna, da terapevtu vendarle omogočijo ustrezen stik s telesom.

Terapevt bo med masažo na vaše telo deloval na različne načine: s pritiski prstov na določene točke, uporabil bo tudi komolce, morda kolena. Pri delovanju na mišice in tkivo pa deluje tako, da le-te gnete, razteza ali uporabi korekcijske tehnike. Po shiatsu masaži ne boste ostali v bolečinah, pač pa boste prijetno sproščeni.

Shiatsu masaža kot preventiva

Omenjena masaža ne deluje zgolj za izboljšanje trenutnega stanja, pač pa se je lahko poslužujemo tudi kot učinkovite preventivne metode. Izboljšan pretok energij v sodelovanju z urejenim krvnim obtokom poskrbi še za boljše počutje, pa tudi za to, da boste manjkrat videli svojega zdravnika.

Izkaže se pri odstranjevanju stresa, utrujenosti in umiri celoten živčni sistem, ki je v teh časih vedno v pripravljenosti. Ljudje, ki so to masažo že spoznali, poročajo o izboljšanem libidu, manjših težavah z menstruacijo, pa tudi o večji volji do dela, več energije in moči.

Masaža odpravlja glavobole

Pogosto slišimo, da ljudi boli glava, in če ste tudi sami med njimi, bo čas za shiatsu masažo. Veliko glavobolov namreč izvira iz težav z vratom in hrbtenico, še posebej kadar človek večino svojega delovnega in prostega časa presedi pred računalnikom.

Pri odpravljanju tovrstnih težav terapevt veliko uporablja tudi komolce, zato mora biti položaj osebe bližje tlom, s čimer se omogoči, da lahko s svojo težo deluje na ustrezne točke telesa. S shiatsu masažo boste pregnali tesnobne občutke, izboljša pa se lahko celo stanje z artritisom.