Hujšanje

Atkinsonova dieta

Bi radi izgubili odvečne maščobne obloge, hkrati pa ne želite tudi slabega mišičnega tonusa oziroma zmanjšanja mišic? Potem je ena najboljših diet za vas Atkinsonova dieta, za katero je značilno, da oseba uživa veliko beljakovin in se izogiba ogljikovim hidratom. Jejte, kar hočete – razen OH Atkinsonova dieta je ena izmed mnogih sodobnih diet, ki ne dovoljujejo uživanja ogljikovih hidratov v njihovi najslabši obliki,…
Preberi več

10 najpogostejših napak pri hujšanju

Zaradi nezdravega načina življenja, vse hitrejšega tempa življenja in tudi nekaterih genetskih predpostavk, se vse več ljudi srečuje s problemom debelosti. Debelost je bolezen modernega sveta. V želji po čim bolj vitki postavi se mnogi odločijo za hujšanje, ob tem pa pogosto naredijo tudi usodne napake. Hujšanje pomeni izgubljati kilograme, a slednje dejanje mora biti premišljeno. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj najpogostejših napak pri…
Preberi več